Την εποχή του Κορωνοιού προσπαθούμε να κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε για να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημά μας. Μάσκες, γάντια, αντισηπτικά δίνουν και παίρνουν. Τώρα με την άρση των μέτρων ο κίνδυνος βρίσκεται ακόμα εκεί έξω και πρέπει να προσέχουμε πολύ. Τι άλλο να κάνουμε όμως; Το υφυπουργείο αθλητισμού προτείνει να προστατεύμε με σωστή διατροφή. Τι…
“Μαμά, πεινάω!”. Καθημερινά ακούω αυτή τη φράση πάρα πολλές φορές. Όσοι έχουν δικά τους παιδιά ή στον περίγυρο τους, καταλαβαίνουν απόλυτα αυτό που περιγράφω. Πώς θα σας φαινόταν να βάζαμε τα παιδιά στο “παιχνίδι” της μαγειρικής και να κρατήσουμε έτσι απασχολημένα, όχι μόνο τα χέρια αλλά και το…. μυαλό τους; Πάμε να το δοκιμάσουμε μέσα…
Τα smoothies είναι μια συνταγή για εύκολα και γρήγορα σνακς για παιδιά, που εντυπωσιάζουν χωρίς κόπο! Μπορεί να έχουν μέσα φρούτα, γιαούρτι, γάλα και διάφορα άλλα υλικά. Καθημερινά σκεφτόμαστε πολλούς και διάφορους τρόπους πώς θα καταφέρουμε τα παιδιά μας να φάνε υγιεινά σνακ, φρούτα και όχι πάλι….ανθυγιεινές λιχουδίτσες. Κάποιες από εμάς είναι πιο τυχερές και…